Παγκόσμια ημέρα κόκκινου κρασιού
Παγκόσμια ημέρα κόκκινου κρασιού σήμερα, και ας δούμε κάποια ενδιαφέροντα δεδομένα για το κρασί. Στην παραγωγή του…
Τι σημαίνει 1 μερίδα φρούτου;
Οι οδηγίες από τον ΠΟΥ (Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας) είναι να καταναλώνουμε τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών…
Τι σημαίνει 1 μερίδα λαχανικών;
Οι οδηγίες από τον ΠΟΥ (Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας) είναι να καταναλώνουμε τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών…
Βοηθά η μπύρα στην υγεία μας;
Παγκόσμια ημέρα μπύρας σήμερα και, ενώ γενικά το αλκοόλ είναι συνδεδεμένο με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας,…
Παγκόσμια Ημέρα Καρπουζιού
Μπορεί να θεωρηθεί και το εθνικό μας φρούτο, αφού γίνεται μεγάλη παραγωγή και κατανάλωση στην Κύπρο. Και…
Μακαρόνια με στήθος κοτόπουλου, μανιτάρια & φυτική κρέμα!
Η αγαπημένη αυτή συνταγή σε μικρούς και μεγάλους, που θεωρείται πιο αυξημένη σε λιπαρά, μπορεί να γίνει…
Δυσκολεύονται τα παιδιά σας με τα φρούτα;
Αν έχετε και εσείς παιδάκια, που είναι στην ηλικία που ξεχνούν κάθε νέα χρονιά που εμφανίζονται τα…
Ποια άτομα χρειάζεται να λαμβάνουν διπλάσια ποσότητα βιταμίνης Ε;
Όπως είχαμε δει σε προηγούμενο post, η βιταμίνη Ε δρα ως μεμβράνη, προστατεύοντας τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.…
Βιταμίνη Ε – το σπουδαίο αντιοξειδωτικό!
Η κύριά της λειτουργία είναι να δρα ως λιποδιαλυτή μεμβράνη και αντιοξειδωτικό, να προστατεύει τα πολυακόρεστα λιπαρά…
Πώς να διατηρήσουμε το πρόγραμμα διατροφής μας με τις πολλές κοινωνικές υποχρεώσεις τώρα το καλοκαίρι?
Συχνά ακούω ότι ‘χάλασε’ το πρόγραμμα διατροφής μου, λόγω του ότι είχα πολλούς γάμους, βαπτίσεις, διακοπές κτλ.…
Πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα?
Επίκαιρο το συγκεκριμένο ερώτημα, μιας και σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα ενυδάτωσης! Δεν είναι ακριβώς ξεκάθαρο από…
Μακαρόνια με κιμά κοτόπουλου
Υλικά για 4 άτομα: 1 κουτί μακαρόνια Κιμάς κοτόπουλου (500γ) 1 κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο 250ml ντοματοχυμός…
Αγαπημένο πρόγευμα!
Πολύσπορο ψωμί με κεφαλοτύρι, φρέσκο χυμό πορτοκάλι και αυγό. Μπορώ να πω με σιγουριά ότι είναι ένα…
National Eat your vegetables Day
Παγκόσμια ημέρα για να θυμόμαστε να τρώμε τα λαχανικά μας σήμερα! Η κατανάλωση λαχανικών είναι πάρα πολύ…
Παγκόσμια Ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης
Στις 30 Μαΐου κάθε χρόνο γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης. Είναι διαγνωσμένα με αυτή την ασθένεια…
Φράουλες
Είναι τώρα η εποχή τους, και αξίζει να τις απολαύσουμε και για την ωραία γεύση, αλλά και…
