Loukia Mourouzidi Loukia Mourouzidi Loukia Mourouzidi
  • Toggle menu
    Loukia Mourouzidi Loukia Mourouzidi Loukia Mourouzidi
    • Αρχική
    • Γνωριμία
    • Υπηρεσίες
    • Blog
    • Επικοινωνία

    All Βιταμίνες, Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία Διατροφικές Συμβουλές Διατροφική Αντιμετώπιση Ασθενειών Φαγητά / Συνταγές
    by Loukia Mourouzidi

    Πώς να χορταίνω στη νηστεία;

    Η νηστεία του Πάσχα είναι η πιο αυστηρή νηστεία, καθώς επιτρέπονται μόνο τα μαλάκια το Σαββατοκύριακο, και…
    Διατροφικές Συμβουλές
    by Loukia Mourouzidi

    Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος

    Πολλές οι ιώσεις και οι αρρώστιες που κυκλοφορούν αυτές τις ημέρες, ίσως περισσότερες από κάθε άλλη χρονιά.…
    Διατροφικές Συμβουλές
    by Loukia Mourouzidi

    Πηγές νατρίου

    Το νάτριο αποτελεί το 2% της συνολικής περιεκτικότητας σε μεταλλικά στοιχεία στο σώμα και είναι το κύριο…
    Βιταμίνες, Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία
    by Loukia Mourouzidi

    Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε κάλιο

    Το κάλιο είναι πολύ σημαντικό για την ισορροπία των υγρών στο σώμα, αφού μαζί με το νάτριο…
    Βιταμίνες, Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία
    by Loukia Mourouzidi

    Πώς να περάσουμε τις γιορτές των Χριστουγέννων!

    Αυτές τις ημέρες είχα πολλές φορές αυτή την ερώτηση, πώς να περάσουμε τις γιορτές των Χριστουγέννων, χωρίς…
    Διατροφικές Συμβουλές
    by Loukia Mourouzidi

    Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης;

    Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι μία μέτρηση η οποία αναφέρεται συχνά, ειδικά στα άτομα που έχουν διαβήτη ή…
    Διατροφικές Συμβουλές
    by Loukia Mourouzidi

    Ποιες τροφές είναι οι πιο πλούσιες σε φυτικές ίνες και πόσο εύκολο είναι να προσλαμβάνουμε τις συνιστώμενες;

    Οι συνιστώμενες ποσότητες φυτικών ινών είναι 25 γραμμάρια περίπου για τις γυναίκες και 35 για τους άνδρες.…
    Διατροφικές Συμβουλές
    by Loukia Mourouzidi

    10 τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αυξήσουμε τις φυτικές ίνες στη διατροφή μας

    Προτιμήστε να διατηρείτε τη φλούδα στα φρέσκα φρούτα και σε κάποια λαχανικά, όπως η πατάτα. Αντί χυμούς…
    Διατροφικές Συμβουλές
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • …
    • 11
    • Next

    CONTACT

    Τηλέφωνο: +357 99 91 00 32

    Email: [email protected]

    Διευθυνση: Θεοδόση Πιερίδη 14 - 16-Office 201, Τσέρι 2480

    SOCIAL

    SITEMAP

    • Αρχική
    • Γνωριμία
    • Υπηρεσίες
    • Blog
    • Επικοινωνία
    ©2021 loukiamourouzidi.com | Powered by CHCHLAB