Μια πολύ ωραία ιδέα για ενδιάμεσο γεύμα ή και πρόγευμα. Είναι πολύ εύγευστο, νηστήσιμο και ικανοποιεί απόλυτα την ανάγκη για γλυκό, επειδή το συγκεκριμένο άλειμμα από φουντουκοβούτυρο συνδυάζει φουντούκι, μέλι και κακάο, δίνοντας γεύση παρόμοια με της σοκολάτας, αλλά με λιγότερα λιπαρά και καθόλου ζάχαρη. Επίσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν γεύμα μετά την άσκηση, αφού συνδυάζει τη φρυγανιά η οποία είναι υδατάνθρακας ψηλού γλυκαιμικού δείκτη που ενδείκνυται μετά την άσκηση, τη μπανάνα που είναι μέτριου και το φουντουκοβούτυρο, το οποίο περιέχει πρωτεΐνη, αλλά και λιπαρά, τα οποία επίσης χρειάζονται. Απολαύστε το!!

Λουκία Μουρουζίδη, RD, MSc, BSc
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Θεοδόση Πιερίδη, 14 – 16, 2480, Τσέρι
[email protected]
www.loukiamourouzidi.com
99910032